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网球系列 | 高压球

川投国网 2020/05/13 0
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高压球是一项强攻性技术,一般来说打高压球就意味着得势、得分,所以高压球又叫杀球,是在头顶上用扣压动作完成击球的技术动作,属网前球技术。

高水平的网球双打比赛中,高压球技术非常重要。因为上网进行截击时对方经常会通过挑高球来摆脱被动,只有熟练掌握高压球技术,才能有效制约对方的挑高球,并利用高压球技术直接得分。本期收集整理了打高压球的以下动作要点:

01

握 拍

打高压球时应采用大陆式握拍,这样的握拍可以让球员击到球而不是推送球,因为推送球容易把球打出界。举起球拍以及非持拍手,应在同一时间完成。

对于球员来说,一个常见的错误就是当球即将到达身体前上方时才开始转体准备挥拍。这样做不仅减缓了准备动作的速度,而且面对球网向后移动很容易导致捧跤。

02

调整你的脚步

“接电话”并保持你的非持拍手上举了,并不表示你准备好打高压了,接着你必须通过调整脚步到一个更好的位置,让自己可以舒服地击到球。

03

不要跳跃,除非迫不得已

你的双脚应尽量接触地面以保持平衡,同时接受来自地面的力量。除非来球太高使得你必须跳起双脚离开地面来击打,你才应该跳起来。


04

向上看,向上挥拍

打高压时有一个常见错误,球员会在击到球前过早地低头看球将要行进的方向,这样很容易导致球的线路过短甚至下网。球拍是向上运动靠近球,为了更好地掌握击球机遇 时局,球拍接触球时,身体重心应移到前脚。

05

身体旋转的机遇 时局

髋部和肩膀应在球拍向前上方挥动时开始旋转,就好像发球时一样。如果球员过早打开身体面对来球很可能击球下网,此外与发球不同的是,高压球挥拍击球前身体的重心应该落在后脚,而发球时在前脚。

06

随挥的幅度

像发球那样,球拍穿过身体增加随挥。这会让你获得额外的向前惯性,再一次靠近球网。如果动作正确的话,随挥可以缩短到身体前侧结束。

07

准备再次向前移动

球员应当在随挥后立刻分步垫步准备接对手的下一次击球,分步垫步以后,球员准备再次向前移动做截击。

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